À¯ÄèÅëÄè '¸ÆÁÖ¿­Àü'

±Û-±¸¼±¼÷ ±âÀÚ/»çÁø-°­ÁøÁÖ,¾î½Ã½ºÆ®-ÇÑÂùÈñ/¿ä¸®¿Í ½ºÅ¸Àϸµ-¿ÀÁ¤¹Ì,ȲÀº, ¾î½Ã½ºÆ®-¹éÇö¹Ì



ÇǽþØÄ¨


Àç·á


»ýÅÂ(²®Áú ¹þ°Ü »À Á¦°ÅÇÑ °Í) 560g, ¹Ð°¡·ç 1 3/4ÄÅ, ³ì¸» 2Å«¼ú, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ¸ÆÁÖ 1º´(¾à500ml), ¼Ò±Ý 1 1/2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/4ÀÛÀº¼ú, °¨ÀÚ 4°³, Æ¢±è¿ë ±â¸§ Àû´ç·®


»ýÅ Ƣ±â´Â ¹ý


1. ±íÀº ÆÒ¿¡ Æ¢±è±â¸§À» 180µµ Á¤µµ°¡ À¯ÁöµÇµµ·Ï ²úÀδÙ.

2. ¹Ð°¡·ç, ³ì¸», º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ Çѵ¥ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ(»çÁø1) ¸ÆÁÖ¸¦ ³Ö¾î°¡¸ç °í·ç ¹ÝÁ×ÇØ Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µç´Ù(»çÁø2).

3. ÆäÀÌÆÛŸ¿ù·Î »ýÅÂÀÇ ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇÑ ÈÄ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ¸°´Ù.

4. »ýÅ¿¡ ÇÑ Á¶°¢¾¿ 2ÀÇ Æ¢±è¿Ê ¹ÝÁ×À» ¹¯È÷°í À绡¸® ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½´Ù. ¾à°£ Ȳ±ÝºûÀÌ µ¹µµ·Ï 2-3ºÐ Á¤µµ Æ¢±ä´Ù(»çÁø3). ÆäÀÌÆÛŸ¿ùÀ» ±ò°í Æ¢±ä »ý¼±À» °ÇÁ®³õ´Â´Ù.


Ĩ ¸¸µå´Â ¹ý

1. °¨ÀÚ¸¦ ±æÂßÇÏ°Ô ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

2. Æ¢±è±â¸§ÀÌ 160µµ·Î ²ú´Â µ¿¾È °¨ÀÚ¸¦ ÆäÀÌÆÛŸ¿ù¿¡ ³õ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ²ú´Â ±â¸§¿¡ ³Ö´Â´Ù. °¨ÀÚ Å׵θ®¿¡ Ȳ±ÝºûÀÌ µ¹¸é Àß À;ú´ÂÁö ²¿Ã¬ÀÌ·Î È®ÀÎÇÑ ÈÄ °ÇÁ®³½´Ù.




ÄÉ»çµð¾ß



Àç·á


¹Ð°¡·ç Å丣Ƽ¾ß 8Àå, ü´Ù ȤÀº ÇÇÀÚ Ä¡Áî °£ °Í 2ÄÅ, ÂÊÆÄ(Àß°Ô ½ã °Í) 2ÄÅ, ´ÙÁø °í¼ö 1ÄÅ, °íÃß(¾¾ »©°í ´ÙÁø °Í) 1-2°³, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿


¸¸µå´Â ¹ý


1. ÂÊÆÄ, °í¼ö, °íÃß¿Í Ä¡Á º¼¿¡ ´ã¾Æ È¥ÇÕÇÏ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.

2. ÇÁ¶óÀÌÆÒÀÌ µû¶æÇØÁö¸é Å丣Ƽ¾ß 1ÀåÀ» ³õ´Â´Ù.

3. 1ÀÇ Ä¡Áî ¹Í½º 1ÄÅÀ» 2À§¿¡ ³õ°í(»çÁø1) ´Ù¸¥ Å丣Ƽ¾ß¸¦ À§¿¡ µ¤¾î ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ´­·¯ÁØ´Ù(»çÁø2).

4. Ä¡Áî°¡ ³ì±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§±îÁö 1-2ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù. Å丣Ƽ¾ß¸¦ µÚÁý°í ¾ç¸éÀÌ ¹Ù»èÇØÁú ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù(»çÁø3).




ÀÌÅŸ®¾ð ¼Ò½ÃÁö


Àç·á


°ÅÄ¥°Ô ´ÙÁø µÅÁö°í±â 600g, ¼Ò±Ý 1/4Å«¼ú, °ËÀº ÈÄÃå°¡·ç 1/4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2°³, Ææ³Ú½Ãµå 1/4Å«¼ú, ¾Æ´Ï½º½Ãµå 1/4ÀÛÀº¼ú, À°¼ö 1/4ÄÅ, ¼¼ÀÌÁöÀÙ 1/3ÀÛÀº¼ú, ÆÄÇÁ¸®Ä« ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, »ç¿ì¾î Å©¶ó¿ìÆ® ¾à°£, ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º ¾à°£


¸¸µå´Â ¹ý


1. º¼¿¡ »ç¿ì¾î Å©¶ó¿ìÆ®¿Í ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯À̵µ·Ï ¹ö¹«·Á °£À» ¸ÂÃá´Ù.

2. Áö¸§ 5cm, µÎ²² 5mm Á¤µµ·Î µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù.

3. ½Ä¿ëÀ¯¸¦ »ì¦ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸£½º¸§ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù.

4. °¡°øµÈ ¼Ò½ÃÁö¸¦ ¸¶Æ®¿¡¼­ ±¸ÀÔÇØ Ä®ÁýÀ» ³½ ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿ö ÇÔ²² ³½´Ù.

5. »ç¿ì¾î Å©¶ó¿ìÆ®¿Í ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.

¡Ø Ææ³Ú½Ãµå, ¾Æ´Ï½º½Ãµå, ¼¼ÀÌÁöÀÙ, ÆÄÇÁ¸®Ä« ÆÄ¿ì´õ °°Àº ´Ù¾çÇÑ Çâ½Å·á´Â µÅÁö°í±âÀÇ Àâ³»¸¦ ¾ø¾ÖÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â µ¿±×¶û¶¯°ú´Â ´Ù¸¥ ÀÌÅŸ®¾ð½Ä dz¹Ì¸¦ ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù.

¡Ø »ç¿ì¾î Å©¶ó¿ìÆ®´Â ¾ç¹èÃ߸¦ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ¹ßÈ¿½ÃŲ À½½ÄÀ¸·Î »óÅ­ÇÑ ½Å¸ÀÀÌ À¯·´½Ä ¼Ò½ÃÁö¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù.





°íÃßÀå »õ¿ì


Àç·á


´ëÇÏ(Áß°£ Å©±â) 16¸¶¸®, °íÃßÀå 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£


¸¸µå´Â ¹ý


1. ´ëÇÏ´Â ¸öÅëÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í µîÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» ²¿Ä¡·Î ¹ß¶ó Á¤¸®ÇÑ´Ù(»çÁø1).

2. °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ¼¯¾î º×À¸·Î ´ëÇÏ¿¡ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½(»çÁø2) 30ºÐ Á¤µµ µÎ¾î °£ÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù.

3. ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ´ÙÀ½ 2¸¦ ³Ö°í »õ¿ì¸¦ ¾ÕµÚ·Î ÁöÁ® ±Á´Â´Ù(»çÁø3). ¿©±â¿¡ ¹° 1/4ÄÅÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î »õ¿ì¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù´Ù. »õ¿ì¸¦ ²¨³½ µÚ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³²Àº ÁóÀ» Á¹¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

4. Á¢½Ã¿¡ ´ëÇϸ¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.





ĵµðµå ÇÇÄ­


Àç·á


ÇÇÄ­ 4 3/4ÄÅ, °è¶õÈòÀÚ 2°³ºÐ·®, ¼³ÅÁ 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, ½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ 1Å«¼ú, »ý°­°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, Ä«´Ù¸ö °¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ¿Ã½ºÆÄÀ̽º 1 1/2ÀÛÀº¼ú, ÄÚ¸®¾Ø´õ ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ÄÉÀ̾ð ÆäÆÛ 1/8ÀÛÀº¼ú


¸¸µå´Â ¹ý


1. º¼¿¡ °è¶õÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í ¹°À» ¾à°£ ³ÖÀº ´ÙÀ½ °Åǰ±â·Î °ÅǰÀ» ÃæºÐÈ÷ ³½´Ù. ¿©±â¿¡ ÇÇÄ­À» ³Ö°í ÇÇÄ­ Ç¥¸éÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÄÚÆÃµÇµµ·Ï ¹ö¹«¸°´Ù(»çÁø1).

2. ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, °¢Á¾ Çâ½Å·áµéÀ» ¸ðµÎ 1¿¡ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ÇÇÄ­ÀÌ Àß ÄÚÆÃµÇµµ·Ï ¹ö¹«¸°´Ù(»çÁø2).

3. º£ÀÌÅ· ½ÃÆ®¿¡ ÇÇÄ­À» ¿Å°Ü³õ°í ÇÑ °ãÀÌ µÇµµ·Ï Æì³õ´Â´Ù(»çÁø3).

4. 120µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù. ¿Àºì ¿Âµµ¸¦ 100µµ Á¤µµ·Î ³·Ãß°í °¡²û¾¿ Àú¾îÁָ鼭 ÇÇÄ­ÀÌ ¾îµÎ¿î °ñµç ºê¶ó¿î »öÀÌ µ¹µµ·Ï 10ºÐ Á¤µµ ´õ ±Á´Â´Ù.

5. ¼­ºùÇϱâ Àü¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù. ¹ÐÆóµÈ ¿ë±â¿¡ 2ÁÖ ÀÌ»ó º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ø Ä«´Ù¸ö, ¿Ã½ºÆÄÀ̽º, ÄÚ¸®¾Ø´õ, ÄÉÀ̾ðÆäÆÛ´Â »óÅ­ÇÑ Çâ±â¿Í ¾à°£ÀÇ ¸Å¿î¸À, µ¶Æ¯ÇÑ ´Ü¸ÀÀÌ ´À²¸Áö´Â ½ºÆÄÀ̽º·Î ÁÖ·Î ÄíŰ³ª µµ³Ó¿¡ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.




ű¹½Ä ¸Ó´Ï¹é°ú ½ºÇÁ¸µ ·Ñ


ÁÖÀç·á


Ãá±ÇÇÇ 20Àå, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´Ù·®

¼ÓÀç·á

ÄÚ¸®¾Ø´õ »Ñ¸® 4°³, ¸¶´Ã 2ÂÊ, Èò ÅëÈÄÃß 20°³, ¹°¿¡ ºÒ¸° ¹ö¹Ì¼¿¸®(°¡´À´Ù¶õ ½Ò±¹¼ö) 80g, °£ µÅÁö°í±â 120g, Àß°Ô ´ÙÁø ¹ö¼¸ 80g, Àß°Ô ½ã ¾ç¹èÃß 80g, Àß°Ô ½ã ´ç±Ù 80g, °£Àå 4ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 4ÀÛÀº¼ú, ¹°(¶Ç´Â À°¼ö) 6Å«¼ú

µðÇÎ ¼Ò½º Àç·á

¹° 1/2ÄÅ, ½ÄÃÊ 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, ºÓÀº °íÃß(¾¾ »©¼­ °¥¾Æ³õÀº °Í) 2°³, ´ÙÁø ¹« 20g


¸¸µå´Â ¹ý


1. ÅëÈÄÃß, ÄÚ¸®¾Ø´õ »Ñ¸®, ¸¶´ÃÀ» ºí·»´õ¿¡ Çѵ¥ ³Ö°í °£´Ù(»çÁø1). ºÒ¸° ¹ö¹Ì¼¿¸®´Â ¹°±â¸¦ »©¼­ ÁغñÇÑ´Ù. ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ´Â Àß Ç®¾î³õ´Â´Ù.

2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¿¬±â°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ö°Ô °£ 1ÀÇ Çâ½Å·á¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù. ÇâÀÌ ¿ì·¯³ª¸é µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ÀÍÈù´Ù.

3. °í±â°¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ¸¸é ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù, ¹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ 10cmÁ¤µµ·Î ÀÚ¸¥ ¹ö¹Ì¼¿¸®¸¦ ³Ö¾î °í·ç ºº¾ÆÁØ´Ù(»çÁø2). ¹°, °£Àå, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá ÈÄ Á¢½Ã¿¡ Æì ½ÄÈù´Ù.

4. µµ¸¶ À§¿¡ Ãá±ÇÇÇ ÇÑ ÀåÀ» ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ³õ°í Á߽ɿ¡¼­ Á¶±Ý ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ 1Å«¼ú Á¤µµÀÇ ¼ÓÀç·á¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ °¡·Î·Î ±æ°Ô Æí´Ù.

5. ¼Ó¿¡ °ø±âÃþÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ¾ÕºÎºÐºÎÅÍ Ãá±ÇÇǸ¦ ¹Ù½Ï ´ç°Ü ź·ÂÀÖ°Ô ÇÑ ¹ø µ¹¸°´Ù. ¾çÂÊ ºÎºÐµµ ¾ÈÂÊÀ¸·Î Á¢¾î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ÙÄû µ¹¸°´Ù(»çÁø3). ³²Àº Ãá±ÇÇÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ »ì¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ ³¡±îÁö ¸»¾Æ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

6. Æ¢±è¿ë ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ º×°í 160µµ°¡ µÇ¸é ½ºÇÁ¸µ ·ÑÀ» ³Ö°í µ¹·Á°¡¸ç ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ±â¸§À» »«´Ù.

7. ºÐ·®ÀÇ µðÇÎ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¼Ò½º ÆÒ¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 10-15ºÐ°£ ¹¶±ÙÈ÷ ²ú¿© ¾à°£ °ÉÂßÇÑ ³óµµÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.





Ä¥¸® ÄÜ Ä«¸£³×


Àç·á


´ÙÁø ¼è°í±â 450g, ÀÛÀº ¾çÆÄ 2°³, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¾à°£, Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ(¶Ç´Â °íÃå°¡·ç) 2ÀÛÀº¼ú, ºÓÀº °íÃß(Àß°Ô ´ÙÁø °Í) 1°³, Äí¹Î°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¿À·¹°¡³ë 1/2ÀÛÀº¼ú, °èÇͰ¡·ç 1/4ÀÛÀº¼ú, ¹æ¿ïÅ丶Åä 100g, »îÀºÄá 2ÄÅ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£¾¿


¸¸µå´Â ¹ý


1. ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ½ä°í, ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í Àß°Ô ½ã ¾çÆÄ¸¦ ³Ö¾î ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö ºº´Ù°¡(¾à7ºÐ) ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇÔ²² ºº´Â´Ù.

2. 1¿¡ Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ³ª °íÃå°¡·ç, °íÃß ´ÙÁø °Í, Äí¹Î°¡·ç, ¿À·¹°¡³ë, °èÇͰ¡·ç, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÇâÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ºº´Â´Ù(»çÁø1). ÀÌ »óŰ¡ µÇ¸é ´Ü¸ÀÀÌ ³­´Ù.

3. 2¿¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î°¡¸ç °¥»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.

4. 3¿¡ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ¶ß°Å¿î ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ(»çÁø2).

5. 4¿¡ ÄáÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ 30ºÐ Á¤µµ ´õ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ÄáÀÇ Â£Àº ¸ÀÀÌ ¹ê´Ù(»çÁø3).

6. Å丣Ƽ¾ß ¶Ç´Â °¨ÀÚĨ, ŸÄÚĨ°ú °çµéÀÌ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.

¡Ø Äí¹Î°ú ¿À·¹°¡³ë´Â µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â·Î ½ºÆ©³ª Å丶Åä ¿ä¸®¿¡ dz¹Ì¸¦ ´õÇØÁÖ´Â ½ºÆÄÀ̽ºÀÌ´Ù.





°ÜÀÚ¸¦ ¹ß¶ó ±¸¿î ´ß±¸ÀÌ


Àç·á


´ß 2¸¶¸®, °ÜÀÚ 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ÇÇŬ Àû´ç·®


¸¸µå´Â ¹ý


1. ´ßÀº µî»À¸¦ ±æ°Ô Àß¶ó Åë°·Î Æí´Ù(»çÁø1).

2. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ±¸¼®±¸¼® °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ º×À¸·Î °ÜÀÚ¸¦ Æì ¹Ù¸¥´Ù(»çÁø2)

3. 180µµ·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡¼­ ¾à 20ºÐ°£ ÀÍÈù ÈÄ ³ÐÀû´Ù¸® ºÎºÐ¿¡ ²¿Ã¬À̸¦ Âñ·¯º¸¾Æ ¸¼Àº ¾×ÀÌ È帣¸é ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³½´Ù. 5ºÐÁ¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸£°Å³ª »À¸¦ ¹ß¶ó³½ ÈÄ Àß°Ô ½ä¾î ³½´Ù.

4. ÇÇŬ°ú °çµé¿© ³½´Ù.